April 21, 2017

農曆新年假期後,學童自殺個案接連發生,令人憂慮香港引發「學生自殺潮」。香港撒瑪利亞防止自殺會總幹事曾展國指,本港青少年的學業壓力大,學生在這個時間自殺,原因或與假期後重新面對考試、課業壓力、情緒與人際關係等問題有關。學童生命教育須從小做起,了解生命的可貴,堅強對抗逆境。 

珍惜生命學業成績非人生全部
  人生不如意事十常八九,面對人生轉折、失敗時,亦缺乏途徑訴心聲,得不到及時的安撫,很可能誤起輕生念頭。總幹事曾展國指:「生命教育在於學懂欣賞所有生命,繼而欣賞、接受自己。家長應適當地引導子女,建立他們一套正面又全面的人生觀,視學業為成長...

April 19, 2017

「Fall in」(集合)和「Fall out」(解散)是童軍的步操指令,對油畫藝術家鄭婷婷而言,像咒語般纏繞了她一段時間,使她反思社會規範與自我形象的摩擦。不少人都有與陌生人共處一室的經歷,有人如魚得水,有人則認為要保持適當距離,鄭婷婷屬於後者。在油畫的異色世界,她描繪了人與人之間、畫家與作品之間的適當距離。

撰文:洪昊賢 攝影:江智鶱、部分圖片由受訪者提供小學、中學乃至大學,不少人都參與過集體遊戲。鄭婷婷的展覽「集合之前,解散之後」,就有相當多關於訓練營題材的創作。「這些訓練營通常是學習團結合作精神。

我以前都是好乖的學生,會覺得這...

April 19, 2017

繪畫除是藝術創作外,更可透過畫畫的過程抒發情感,達致藝術治療的效果。有人在畫畫的過程中改變人生觀;有人亦利用畫畫宣揚快樂。

現就讀香港專上學院設計學系二年級的溫浩雲(大圖左)在聯合國舉辦的「2016海洋之友國際海報設計大賽」中,從逾5,000位參賽者中突圍而出,奪得「高級組全球冠軍」。榮耀背後,溫浩雲透露,成長於綜援單親家庭,接觸畫畫前思想較負面、做事缺乏動力,後來小學五年級時接觸畫畫,覺得畫畫令她對事情的看法變得正面,「連這麼複雜的畫作我也完成了,創作上的困難我也克服了,人生的障礙我又怎會克服不了?」她以自身經歷勉勵讀者,遇到困難時...

April 19, 2017

為何工作室不安裝冷氣和暖氣?「我們有一句簡單的話,人舒服了,壺就不舒服。」

為何不讓紫砂壺進入拍賣市場?「我的作品不需要人為炒作,價格被炒高,原來的壺友就沒機會再玩了。」

為何今天仍然堅持不收徒弟?「光是靠收徒的學費,足夠我一輩子不幹活了,那還有動力繼續做壺嗎?」

回答以上問題的人叫陳明君,來自盛產紫砂陶器的宜興丁蜀鎮,自嘲早已被判「無期徒刑」,甘願把生命奉獻給紫砂壺,但願雁過留聲,人過留名。

紫砂壺相傳起源自宋代,盛於明朝,江蘇宜興的紫砂藝術是茶文化的代表之一。丁蜀鎮(又稱丁山)是宜興市四大鎮,人口約22萬,正是其中一個紫砂勝地,而197...

April 19, 2017

顏色絢麗的彩虹曾是不少藝術家的靈感來源,對徐芷君(Josephine)來說也不例外,她在澳洲之旅時遇見了彩虹,讚歎其廣闊的弧度和剎那虛實之間的流動色彩,誘發了她在藝術創作上對形態和色彩的追求。而正於賽馬會創意藝術中心Unit Gallery展出至本月26日的《喜遇》系列陶藝作品,正是她向大自然致敬之餘也給自己創造的一個獨特回憶。

重複層疊 安靜思考

「在澳洲藍山第一次見到如此完整的半圓彩虹,也可能是旅行時心情特別好,感覺那種彩虹顏色自然,與在香港見到的完全不同,畫面令人震撼。」遇見那一道彩虹讓Josephine驚訝自然界的瞬間壯麗,明知...

April 19, 2017

什麼東西最輕,什麼又最重呢?即使是一片羽毛或一顆微塵都有重量,但人的存在會比這更輕嗎?或許每個人心中都有一套輕重之間的相對論。本地陶瓷藝術家嚴惠蕙受美國醫生Duncan MacDougall「21克靈魂」理論啟發,將泥塑十字架放入窯內柴燒,度量收集21克柴灰,彷彿是尋找到了陶瓷的靈魂,取材的「輕」卻呈現生命的「重」。

嚴惠蕙正在巨年藝廊舉行最新個展「輕重之間」,展期由即日起至3月21日,十多件展品除了她一貫愛以陶瓷為主體輔以混合素材,還有部分是純混合媒介的作品,「陶瓷是重要部分,其他素材和混合媒介只為輔助我發掘陶瓷內蘊含的更深內涵。」...

April 19, 2017

歷奇活動的基本理念是經驗式學習,經驗式學習有幾個元素: 

參加者有高度參與,而不是觀眾。經驗不是單單「做過了」而還包含了整個人-身體、心靈、情感、精神上-的參與。而這高度參與是不單只使知識和技巧增加,還可達致了解,而最終是令參加者有真正的改變。 

有支持氣氛及互相回饋的機制。在歷奇活動的進行期間,多會涉及小組隊工合作。小組的存在,除了為參加者在面對挑戰及危機時提供安全的環境、支持的氣氛外,更讓組員有機會學習與人相處及溝通,以催化個人成長。 

活動設計富挑戰-「歷奇」包含「冒險」及「奇遇」的意思。活動本身有一定技巧的難度,而進行...

April 19, 2017

1、壓力大導致皮膚疾病

人在壓力作用下,脂肪分泌腺的活動加強,會產生座瘡;汗腺會過分分泌汗液和某些化學物質,使髮根毛囊不斷發炎,產生更多的頭皮屑。壓力也叫以那亘肪有陰反膚徵狀,包括座瘡、濕疹、牛皮癬、麻疹、皮膚抱疹等。此外,壓力還會使人產生黑眼圈和皺紋及身體過敏現象。

2、壓力大導致脫髮

大多數的人有十萬根頭髮,正常情況下每天會掉二十至一百根頭髮。當人在壓力情況下頭髮會停止生長,然後八周之後你會發現頭髮掉落的數量要比平常多出很多。同時,當人們處於巨大的壓力之下時,可能會用盡身體中儲藏的維生素B族,從而使得頭髮變灰或變白。

3、壓力大導致消化...

April 19, 2017

有壓力正常嗎?

壓力是指人在遇到環境的刺激而產生的反應,這些反應可以是身體、情緒、思想或行為方面。 例如當人面對危險時會產生驚恐的情緒,繼而作出逃跑、對抗或冷靜面對等反應。 由此可見,壓力是與生俱來的本能反應。 適當的壓力可形成一種推動力,令工作表現提升和生活積極。 相反,過度的壓力會影響個人情緒和生活,令工作表現下降。 壓力的形成和反應視乎個人背景、性格、經驗,以及對事情的看法。


認清壓力來源

壓力與我們的生活模式和壓力處理技巧有密切關係。 都市人工作時間長,面對的工作壓力尤其嚴重, 不時影響家庭、社交、生活習慣及身心健康的平衡, 而...

Please reload

Please reload

Recent Posts
Archive
Please reload

© 2016 Hong Kong Whole Person Development Training Centre by FMCHK

wpdtc@fmchk.org   |   Rm1901, 19/F, HKFYG Building, 21 Pak Fuk Road, North Point