多運動藝術創作 緩大腦退化_明報

長者「無記性」不是正常的嗎？香港中文大學精神科學系系主任林翠華教授說，這要視乎「無記性」的程度。「偶爾忘記約會、忘記做某些事情，很多人都試過，但通常稍後便會察覺自己有甩漏。但若果連自己約過人、安排過的工作都毫無印象，又或者『無記性』到影響日常生活，那就並非『正常』，而是有可能患上認知障礙症。」

她指出，年紀愈大患症機會愈高，數據顯示，70 歲以上長者，每10 人有1 人患病；85 歲以上一族，則每4 人便有1 人患病。另外，有家族史、患心血管疾病（如高血壓、高血脂）或糖尿病、酗酒、教育程度較低的長者，都屬高危人士。

她補充，退化了的大腦神經細胞無法逆轉，藥物只可延緩某類認知障礙症初中期患者的退化速度，減輕徵狀。而多運動、多參與藝術創作、多玩智力遊戲，亦有幫助。