

【盪鞦韆好處多】刺激大腦前庭系統
【盪鞦韆好處多】刺激大腦前庭系統 專家:可訓練協調及平衡感 撰文: 梁蔚澄 許詠妍 發佈日期:2017-08-22 20:08 最後更新日期:2017-08-24 15:49 小朋友最愛到遊樂場玩,除了可以有助增進親子關係之外,原來到公園盪鞦韆更能訓練孩子的協調能力,就連十優港姐麥明詩早前在公開活動上也表示她在3歲前日日盪鞦韆:「以前家中有個鞦韆,我每日都打,對腦部發育好。」就連母親麥何小娟接受訪問時也表示,玩樂對小朋友是很重要,無論是盪鞦韆、到沙灘玩或到公園攀爬,都可讓小朋友有多元化的感覺經驗。 在香港的遊樂場,最常見到的鞦韆有輕巧式、保護式和全方位保護式,輕巧式是單一塊黑色軟膠,適合3歲以上的小朋友玩;保護式則是兜型鞦韆,適合未坐穩的小朋友,可以做到保護的作用,適玩年齡為歲半至5歲;全方位保護式鞦韆,座椅更有保護蓋,適合年紀比較小的孩子玩。 盪鞦韆對小朋友有多方面的訓練,在盪鞦韆時孩子都需要輪候才可以玩,在這個輪候的過程中,小朋友可以學習到守規則與忍耐,增加小朋友之間人際關係上的發展。另外,盪鞦韆更可以促進親子之間的相處,是不錯的親子活動。
要改變自己,就要自我提升
要改變自己,就要自我提升 你要改變自己,要實現自我提升,因為全面的自我提升可以讓你獲得一切你想要的東西,包括財富、地位、情感以及成就感。同時,更重要的是,自我提升能夠帶給你的,是真正的快樂。 自我提升是一個貫穿一生的過程。然而,從現在開始,永遠不會晚,越早開始就越早受益實現自我提升的路並無捷徑可走,必須做的就是不斷地學習,不斷地實踐,不斷地總結。人的一生都應該堅持學習,通過文化的積澱提升自己的素養,可以有效地提升自我價值。 也許只是每天讀幾十頁書,也許只是睡前聽一節高水平的公開課,每天的學習成效不會那麼立竿見影。但是日復一日,你的文化底蘊一定會漸漸豐厚,你的視野會越來越廣,處理問題的能力也會逐漸增強。漸漸地,你會發現,原本困難的事變得容易了,原本遙不可及的目標已經近在眼前。生活的實踐是另一個提升自我價值的重要途徑。 無論是在讀書時還是在工作以後,無論是在社會上處理問題還是在家庭中與親人、愛人、孩子相處,都是不停地實踐着的過程。你需要整合你的知識和經驗,深度地了解信息,洞悉問題的本質,進而拿出最優的解決方案。每一次成功地解決問題,都會提升你的能力。