藝術治療釋放壓力_明報

問：我一個好友最近患上乳癌，經常悶悶不樂，不知道如何幫助她。聽說藝術治療可幫助癌症患者紓緩情緒壓力、減輕痛楚，究竟什麼是藝術治療？

答：藝術治療是一種獨特的心理治療。癌症患者可透過輕鬆的藝術創作，在舒適的環境下自由探索及抒發被壓抑的情緒，減輕化療、放射治療等癌症治療過程中所帶來的焦慮、壓力和痛楚。

癌症患者經歷診斷、治療及康復的過程，身心承受着不同程度的壓力，情緒難免有所起伏，未必願意敞開心扉，與人傾談內心感受。藝術治療能夠為他們提供一個表達想法和感受的窗口。在治療師的帶領下，患者可安心於一個非批判性及保密的環境下，用不同的線條、色彩、光暗及質感，享受創作過程的同時發掘潛藏內在的自我療癒力量。治療師會根據個別情况，安排適當的治療模式。除了一對一的互動，也有小組形式，患者可與同路人共同透過藝術去探索及肯定個人內心感受，以及對自身的影響為生命賦予意義。就你朋友的情况而言，你不妨為她介紹藝術治療，或許能夠幫助她紓緩心理負擔，提升情緒健康。

不會畫畫也可參與藝術治療

問：我患上前列腺癌後，已辭去工作，專心在家休養。從電視節目中得知，藝術治療對抗癌有正面影響，令我躍躍欲試，只是我不懂畫畫，完全沒有藝術創作經驗，是否適合參與藝術治療？

答：其實，任何人士只要對藝術有興趣，不論是否有創作經驗，都適合參與藝術治療。藝術治療並不着重作品的美感，參加者隨心的塗鴉及零碎筆畫均是圖像及創作的一種。藝術品透過顏色、質感、明亮度和位置等，反映了我們內心潛在、難以言喻的感覺。在創作過程中，藝術治療師會確保參加者在一個安全舒適的環境下，使用不同的藝術物料整理內在思路，透過深入探索及清晰闡明，把隱藏在潛意識裏的東西呈現出來，並了解其中的意義，尋找自我。從你的發問內容，已略知你對藝術的確有點興趣，所以當然適合參與藝術治療！

香港癌症基金會將於9 月16 日（周三），在轄下的中環癌協舉行「藝術治療開放工作室——我最愛創作」免費工作坊，由註冊藝術心理治療師陳雅姿姑娘帶領參加者，探索藝術材料與個人的聯繫。歡迎癌症患者參加，詳情可致電3656 0800 查詢。

資料提供：香港癌症基金會